7.7 km | 00:48:57 | 06:23/km日期: 2023-06-08 23:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'44" / 06'41" / 06'44" / 06'25" / 06'15" / 06'22" / 05'54" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'06") | 709 / 709 |
| 2 | | 06'39" (+00'42") | 1500 / 2209 |
| 3 | | 06'36" (+00'39") | 1500 / 3709 |
| 4 | | 06'16" (+00'19") | 810 / 4519 |
| 5 | | 06'15" (+00'18") | 1500 / 6019 |
| 6 | | 06'01" (+00'04") | 100 / 6119 |
| 7 | | 05'57" | 840 / 6960 |
| 8 | | 05'35" | 709 / 7669 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 71.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 06'41" | 00:13'25" |
| 3 | 06'44" | 00:20'09" |
| 4 | 06'25" | 00:26'34" |
| 5 | 06'15" | 00:32'49" |
| 6 | 06'22" | 00:39'11" |
| 7 | 05'54" | 00:45'05" |
| 7.7 | 05'30" | 00:48'46" |
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