alan 2016/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

alan 彰化
ID 89843

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5.1 km | 00:29:41 | 05:49/km

日期: 2016-02-17 20:25 - 卡路里: 423 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 79%

Pace: 06'12" / 06'01" / 05'46" / 05'43" / 07'40" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12" (+00'41")

1000 / 1000

2

06'00"

(12'12")

06'00" (+00'29")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'57")

05'45" (+00'14")

1000 / 3000

4

05'43"

(23'41")

05'43" (+00'12")

1000 / 4000

5

05'31"

(29'12")

05'31"

1000 / 5000

6

00'28"

(29'41")

04'50"

98 / 5098

2月累積里程 : 66.50 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Snow Ho, Teng 和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'01"	00:12'13"
3	05'46"	00:17'59"
4	05'43"	00:23'42"
5	07'40"	00:31'22"
5.1	04'53"	00:31'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"