許維哲 2013/07/21 訓練日誌 | Marathon's World

許維哲新竹
ID 25273

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7.4 km | 00:53:30 | 07:14/km

日期: 2013-07-21 10:44 - 地點: 交大環校 - 天氣: 熱 - 卡路里: 506 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'37" / 06'36" / 06'40" / 06'56" / 06'24" / 06'56" / 06'52" / 16'50" /

好熱跑道跑不下去回家休息

7月累積里程 : 135.02 km

Adidas Lite Arrow 累積 : 600.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

鴻興 sean , 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'36"	00:13'13"
3	06'40"	00:19'53"
4	06'56"	00:26'49"
5	06'24"	00:33'13"
6	06'56"	00:40'09"
7	06'52"	00:47'01"
7.4	16'47"	00:53'30"

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成績 : 01:07:05

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