李嘉豪(翰陽路跑) 2016/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

李嘉豪(翰陽路跑) 嘉義
ID 136327

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李嘉豪(翰陽路跑)

10.0 km | 01:03:06 | 06:17/km

日期: 2016-02-17 06:58 - 地點: 吳鳳操場 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 94%

Pace: 06'12" / 06'00" / 06'04" / 06'21" / 06'40" / 06'06" / 06'20" / 06'50" / 06'18" / 06'05" / 07'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'11")

05'59"

1000 / 2000

3

06'04"

(18'16")

06'04" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'21"

(24'37")

06'21" (+00'22")

1000 / 4000

5

06'39"

(31'17")

06'39" (+00'40")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

李嘉豪(翰陽路跑)

·

過個年而已，就跑成這樣，完蛋了@@

2月累積里程 : 104.42 km

Asics Kayano 22 累積 : 729.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳雅媛, 蔡耀銘和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'00"	00:12'12"
3	06'04"	00:18'16"
4	06'21"	00:24'37"
5	06'40"	00:31'17"
6	06'06"	00:37'23"
7	06'20"	00:43'43"
8	06'50"	00:50'33"
9	06'18"	00:56'51"
10	06'05"	01:02'56"
10.0	07'45"	01:03'06"

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