蕭富潾 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

蕭富潾台南
ID 142032

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9.1 km | 01:08:22 | 07:32/km

日期: 2016-02-20 14:30 - 卡路里: 627 Cal - 總步數: 10064 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 08'55" / 07'24" / 07'11" / 07'27" / 06'52" / 08'36" / 08'13" / 07'01" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'14"

(08'14")

06'31"

1261 / 1261

176 / 86

2

01:00'08"

(01:08'22")

07'42" (+01'11")

7797 / 9059

143 / 90

2月累積里程 : 326.85 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jie-Yu, 小楊和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	08'55"	00:15'14"
3	07'24"	00:22'38"
4	07'11"	00:29'49"
5	07'27"	00:37'16"
6	06'52"	00:44'08"
7	08'36"	00:52'44"
8	08'13"	01:00'57"
9	07'01"	01:07'58"
9.1	06'40"	01:08'22"

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