林智暉 2013/07/19 訓練日誌 | Marathon's World

林智暉花蓮
ID 3079

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7.2 km | 00:41:52 | 05:50/km

日期: 2013-07-19 05:48 - 地點: 景美自行車道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 390 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'40" / 05'34" / 05'43" / 05'49" / 05'57" / 06'01" / 06'10" / 05'53" /

涼爽的早晨。

7月累積里程 : 100.74 km

ASICS GEL-2170 累積 : 719.5 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿佳, Gavan 和其他 8 人說推

·

阿佳真佩服能常常這麼早起床!

2013-07-19 12:49 ·

林智暉邊跑邊睡 ~

2013-07-19 13:49 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'34"	00:11'14"
3	05'43"	00:16'57"
4	05'49"	00:22'46"
5	05'57"	00:28'43"
6	06'01"	00:34'44"
7	06'10"	00:40'54"
7.2	05'51"	00:41'52"

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成績 : 04:56:26

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