5.2 km | 00:44:39 | 08:39/km日期: 2016-02-19 16:48 - 卡路里: 352 Cal - 總步數: 242 - 平均步頻: 5 - 平均步幅: 2128 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 94%
Pace: 08'32" / 08'29" / 08'40" / 08'26" / 08'56" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'31" (+00'09") | 1009 / 1009 | 1 / 8414 |
| 2 | | 08'22" | 1004 / 2013 | 13 / 912 |
| 3 | | 08'37" (+00'15") | 1005 / 3018 | 3 / 2956 |
| 4 | | 08'27" (+00'05") | 1006 / 4025 | 6 / 1936 |
| 5 | | 08'50" (+00'28") | 1001 / 5026 | 1 / 6256 |
| 6 | | 10'31" (+02'09") | 152 / 5178 | 11 / 844 |
105/02/19
昨天腳試跑很久沒出現過的距離----10K
跑完後傷又有點發作....
走路練習...以免340被關門
2月累積里程 :
87.14 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1297.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'32" | 00:08'32" |
| 2 | 08'29" | 00:17'01" |
| 3 | 08'40" | 00:25'41" |
| 4 | 08'26" | 00:34'07" |
| 5 | 08'56" | 00:43'03" |
| 5.2 | 10'31" | 00:44'39" |
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