10.2 km | 01:31:57 | 09:00/km日期: 2023-07-03 19:34 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 06'22" / 05'17" / 05'30" / 06'16" / 05'46" / 06'12" / 08'17" / 05'26" / 36'24" / 05'16" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+03'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 36'24" (+31'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'41") | 202 / 10202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
388.36 km 
母子鱷魚 絶色雙Q 黑/黃 累積 :
164.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'17" | 00:11'39" |
| 3 | 05'30" | 00:17'09" |
| 4 | 06'16" | 00:23'25" |
| 5 | 05'46" | 00:29'11" |
| 6 | 06'12" | 00:35'23" |
| 7 | 08'17" | 00:43'40" |
| 8 | 05'26" | 00:49'06" |
| 9 | 36'24" | 01:25'30" |
| 10 | 05'16" | 01:30'46" |
| 10.2 | 05'55" | 01:31'58" |
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