邱明德 2016/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱明德高雄
ID 22419

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5.0 km | 00:25:05 | 05:00/km

日期: 2016-02-20 17:02 - 地點: 中學 - 天氣: 好 - 卡路里: 271 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'18" / 05'02" / 04'53" / 04'53" / 04'57" / 03'42" /

基礎訓練

2月累積里程 : 312.70 km

Saucony 累積 : 3076.8 km

GPX 上傳 | 8 years ago

阿立, Duke Cheng 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'02"	00:10'20"
3	04'53"	00:15'13"
4	04'53"	00:20'06"
5	04'57"	00:25'03"
5.0	03'30"	00:25'05"

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