魏登宇 2016/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

魏登宇屏東
ID 18555

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10.5 km | 01:05:46 | 06:14/km

日期: 2016-02-16 15:38 - 地點: 家到六塊厝 - 天氣: 剛好 - 卡路里: 695 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 06'18" / 05'58" / 06'05" / 06'07" / 06'11" / 06'10" / 06'14" / 06'31" / 06'20" / 06'33" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'19")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'15")

05'58"

1000 / 2000

3

06'05"

(18'20")

06'05" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'06"

(24'27")

06'06" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'11"

(30'38")

06'11" (+00'13")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

魏登宇

·

今天跑新路線，六塊厝繞一圈回來，預期會超過10公里，所以帶著水跑，結果剛好10公里，喝了一罐水。

2月累積里程 : 78.26 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1610.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Y.J LIN, Roger 和其他 15 人說推

·

大俠太好了

2016-02-16 19:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'58"	00:12'16"
3	06'05"	00:18'21"
4	06'07"	00:24'28"
5	06'11"	00:30'39"
6	06'10"	00:36'49"
7	06'14"	00:43'03"
8	06'31"	00:49'34"
9	06'20"	00:55'54"
10	06'33"	01:02'27"
10.5	06'16"	01:05'46"

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