3.0 km | 00:30:55 | 10:08/km日期: 2023-06-25 17:44 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 69%
Pace: 10'44" / 07'01" / 12'09" / 21'00" /
基本訓練
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路跑受傷後跑一下訓練腿力，沒什麼力
6月累積里程 : 8.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'44" | 00:10'44" |
| 2 | 07'01" | 00:17'45" |
| 3 | 12'09" | 00:29'54" |
| 3.1 | 20'46" | 00:30'57" |
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