許吉川 2023/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

許吉川澎湖
ID 591454

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4.8 km | 00:39:59 | 08:19/km

日期: 2023-07-05 06:23 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 08'12" / 08'05" / 07'53" / 08'06" / 08'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'01" (+00'23")

999 / 999

2

07'36"

(15'37")

07'38"

995 / 1994

3

08'33"

(24'10")

08'25" (+00'47")

1015 / 3010

4

08'06"

(32'16")

08'09" (+00'31")

992 / 4003

5

06'34"

(38'50")

08'09" (+00'31")

804 / 4808

7月累積里程 : 285.61 km

Android - Sony XQ-BC72 上傳 | 1 year ago

Yani, Mavis-chian 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	08'05"	00:16'17"
3	07'53"	00:24'10"
4	08'06"	00:32'16"
4.8	08'13"	00:38'50"

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