8.5 km | 00:41:57 | 04:56/km日期: 2013-06-25 19:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 05'38" / 05'38" / 05'34" / 05'11" / 04'20" / 04'30" / 04'24" / 04'28" / 04'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
203.51 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 :
1323.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'38" | 00:11'16" |
3 | 05'34" | 00:16'50" |
4 | 05'11" | 00:22'01" |
5 | 04'20" | 00:26'21" |
6 | 04'30" | 00:30'51" |
7 | 04'24" | 00:35'15" |
8 | 04'28" | 00:39'43" |
8.5 | 04'41" | 00:41'57" |