姜林明瑾 2016/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

姜林明瑾高雄
ID 169615

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12.4 km | 01:08:42 | 05:32/km

日期: 2016-02-23 17:43 - 地點: 六輕 - 天氣: 冷 - 卡路里: 654 Cal - 總步數: 12646 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 80%

Pace: 05'32" / 05'37" / 05'20" / 05'22" / 05'38" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 05'37" / 05'15" / 05'45" / 05'25" / 06'13" /

與小喬，昆哥一起跑跑

2月累積里程 : 138.71 km

廠牌型號累積 : 2506.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jason, 呂勝宏和其他 11 人說推

·

觀看另 1 則留言

kmj 賢哥晚安

2016-02-23 22:43 ·

柯明昌小賢哥運動愉快(^_-)

2016-02-23 23:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'37"	00:11'09"
3	05'20"	00:16'29"
4	05'22"	00:21'51"
5	05'38"	00:27'29"
6	05'32"	00:33'01"
7	05'36"	00:38'37"
8	05'41"	00:44'18"
9	05'37"	00:49'55"
10	05'15"	00:55'10"
11	05'45"	01:00'55"
12	05'25"	01:06'20"
12.4	06'11"	01:08'42"

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