10.0 km | 00:48:53 | 04:52/km日期: 2016-02-24 16:44 - 地點: 港高 - 天氣: 晴 - 卡路里: 574 Cal - 總步數: 9340 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 05'27" / 05'05" / 04'55" / 04'52" / 04'50" / 04'44" / 04'43" / 04'44" / 04'37" / 04'37" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'51") | 1000 / 1000 | 183 / 100 |
| 2 | | 05'07" (+00'32") | 1006 / 2006 | 188 / 103 |
| 3 | | 04'55" (+00'20") | 1007 / 3013 | 190 / 106 |
| 4 | | 04'49" (+00'14") | 1005 / 4019 | 192 / 107 |
| 5 | | 04'47" (+00'12") | 1007 / 5026 | 192 / 108 |
| 6 | | 04'42" (+00'07") | 1006 / 6033 | 191 / 110 |
| 7 | | 04'39" (+00'04") | 1001 / 7035 | 193 / 111 |
| 8 | | 04'45" (+00'10") | 1005 / 8041 | 193 / 108 |
| 9 | | 04'39" (+00'04") | 1000 / 9041 | 192 / 111 |
| 10 | | 04'35" | 1002 / 10044 | 193 / 112 |
不知不覺腳步也快起來了，腳大概好6，7成了，加油!
2月累積里程 : 174.92 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'05" | 00:10'32" |
| 3 | 04'55" | 00:15'27" |
| 4 | 04'52" | 00:20'19" |
| 5 | 04'50" | 00:25'09" |
| 6 | 04'44" | 00:29'53" |
| 7 | 04'43" | 00:34'36" |
| 8 | 04'44" | 00:39'20" |
| 9 | 04'37" | 00:43'57" |
| 10 | 04'37" | 00:48'34" |
| 10.0 | 07'53" | 00:48'53" |
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