15.4 km | 01:28:48 | 05:46/km日期: 2013-07-21 21:06 - 平均心率: 63 - 卡路里: 760 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 07'52" / 06'57" / 06'50" / 06'36" / 00'55" / 02'40" / 05'59" / 05'54" / 05'44" / 05'53" / 06'02" / 06'15" / 06'18" / 06'07" / 06'36" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" | 5662 / 5662 |
| 2 | | 06'05" (+00'51") | 9696 / 15359 |
昨天為何會有兩段,因為跑一跑,不知怎麼按到了,又跑了1公里多才發現,噢按回來...變兩段
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 351.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 06'57" | 00:14'49" |
| 3 | 06'50" | 00:21'39" |
| 4 | 06'36" | 00:28'15" |
| 5 | 00'55" | 00:29'10" |
| 6 | 02'40" | 00:31'50" |
| 7 | 05'59" | 00:37'49" |
| 8 | 05'54" | 00:43'43" |
| 9 | 05'44" | 00:49'27" |
| 10 | 05'53" | 00:55'20" |
| 11 | 06'02" | 01:01'22" |
| 12 | 06'15" | 01:07'37" |
| 13 | 06'18" | 01:13'55" |
| 14 | 06'07" | 01:20'02" |
| 15 | 06'36" | 01:26'38" |
| 15.4 | 06'01" | 01:28'48" |
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