10.2 km | 01:00:23 | 05:54/km日期: 2023-07-09 05:34 - 天氣: 晴 - 平均心率: 138 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'23" / 07'57" / 06'46" / 06'14" / 05'50" / 05'20" / 05'07" / 04'52" / 05'09" / 05'25" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+03'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+01'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'32") | 208 / 10208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
388.36 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 07'57" | 00:14'20" |
| 3 | 06'46" | 00:21'06" |
| 4 | 06'14" | 00:27'20" |
| 5 | 05'50" | 00:33'10" |
| 6 | 05'20" | 00:38'30" |
| 7 | 05'07" | 00:43'37" |
| 8 | 04'52" | 00:48'29" |
| 9 | 05'09" | 00:53'38" |
| 10 | 05'25" | 00:59'03" |
| 10.2 | 06'24" | 01:00'23" |
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