劉妍均 2013/06/08 訓練日誌 | Marathon's World

劉妍均台中
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8.1 km | 00:52:25 | 06:30/km

日期: 2013-06-08 05:46 - 地點: 潭子邊界 - 天氣: 大晴天 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72%

Pace: 06'09" / 05'59" / 06'09" / 06'37" / 06'32" / 06'28" / 07'08" / 06'50" / 10'11" /

後段無力…還是要吃個早餐…我想…

6月累積里程 : 57.25 km

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vinson, 張益瑞和其他 17 人說推

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觀看另 2 則留言

吳敏祥跑步一定要補充熱量及水份,加油!

2013-06-08 21:28 ·

吳敏祥跑步一定要補充熱量及水份,加油!

2013-06-08 21:28 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'59"	00:12'08"
3	06'09"	00:18'17"
4	06'37"	00:24'54"
5	06'32"	00:31'26"
6	06'28"	00:37'54"
7	07'08"	00:45'02"
8	06'50"	00:51'52"
8.1	10'07"	00:52'25"

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