yingleelu 2016/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

yingleelu 台中
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10.6 km | 01:11:14 | 06:41/km

日期: 2016-02-18 18:22 - 總爬升: 286 m - 卡路里: 517 Cal - 總步數: 13386 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 87%

Pace: 07'06" / 06'29" / 06'49" / 06'27" / 06'27" / 06'33" / 06'53" / 06'41" / 06'36" / 06'20" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01:10'18"

(01:10'18")

06'39"

10552 / 10552

188 / 79

2

00'53"

(01:11'11")

09'05" (+02'26")

97 / 10649

169 / 64

2月累積里程 : 116.02 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

舞月光, Wei Jay 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'29"	00:13'35"
3	06'49"	00:20'24"
4	06'27"	00:26'51"
5	06'27"	00:33'18"
6	06'33"	00:39'51"
7	06'53"	00:46'44"
8	06'41"	00:53'25"
9	06'36"	01:00'01"
10	06'20"	01:06'21"
10.6	07'30"	01:11'14"

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