5.4 km | 00:30:58 | 05:44/km日期: 2023-07-12 18:05 - 平均心率: 158 - 卡路里: 349 Cal - 總步數: 5398 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 05'55" / 05'37" / 05'28" / 05'33" / 05'56" / 06'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
32.58 km 
Mizuno Wave Shadow 2 Wide 黑黃 累積 :
393.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'37" | 00:11'32" |
| 3 | 05'28" | 00:17'00" |
| 4 | 05'33" | 00:22'33" |
| 5 | 05'56" | 00:28'29" |
| 5.4 | 06'18" | 00:30'58" |
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