吳念祖 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.0 km | 00:43:41 | 05:25/km

日期: 2016-02-24 17:13 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 65%

Pace: 05'33" / 05'27" / 05'27" / 05'25" / 05'23" / 05'29" / 05'26" / 05'18" / 04'48" /

日常練習-輕鬆跑
感冒第3天，跑一下流點汗

2月累積里程 : 175.48 km

HEROES 訓練鞋累積 : 713.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林慶男, 籃振平和其他 184 人說推

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觀看另 2 則留言

Kent Hong （見成）念祖哥晚安！運動愉快！

2016-02-24 22:03 ·

zaquitar.踩可達
晚安 ~
運動愉快~

2016-02-25 18:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'27"	00:11'00"
3	05'27"	00:16'27"
4	05'25"	00:21'52"
5	05'23"	00:27'15"
6	05'29"	00:32'44"
7	05'26"	00:38'10"
8	05'18"	00:43'28"
8.0	04'43"	00:43'41"

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