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FangZou
苗栗
ID 233264
69 位追隨者
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FangZou
全馬
|
03:21:19
|
04:46/km
|
第4馬
2016 高雄國際馬拉松
官方成績
日期
2016-02-21
成績
03:21:19
總名次
186 / 6037
分組名次
64 / 1912
平均速度
04:46/km
官方證書
F
angZou
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'14")
00:23'14"
00:46'41"
10 km
(00:46'41")
00:23'27" (+00'13")
15 km
(01:10'15")
00:23'34" (+00'20")
00:46'49" (+00'08")
20 km
(01:33'30")
00:23'15" (+00'01")
25 km
(01:57'11")
00:23'41" (+00'27")
00:47'05" (+00'24")
30 km
(02:20'35")
00:23'24" (+00'10")
35 km
(02:44'23")
00:23'48" (+00'34")
00:49'14" (+02'33")
40 km
(03:09'49")
00:25'26" (+02'12")
Finish
(03:21:19)
日期:
2016-02-21 06:23
-
總爬升:
366 m
-
地點:
高雄
-
卡路里:
2263 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
83%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'35"
(04'35")
04'35" (+00'23")
1000 / 1000
2
04'12"
(08'47")
04'12"
1000 / 2000
3
04'54"
(13'42")
04'54" (+00'42")
1000 / 3000
4
04'42"
(18'24")
04'42" (+00'30")
1000 / 4000
5
04'49"
(23'13")
04'49" (+00'37")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'42"
(27'55")
04'42" (+00'30")
1000 / 6000
7
04'40"
(32'36")
04'40" (+00'28")
1000 / 7000
8
04'45"
(37'21")
04'45" (+00'33")
1000 / 8000
9
04'30"
(41'52")
04'30" (+00'18")
1000 / 9000
10
04'48"
(46'41")
04'48" (+00'36")
1000 / 10000
11
04'51"
(51'32")
04'51" (+00'39")
1000 / 11000
12
04'33"
(56'05")
04'33" (+00'21")
1000 / 12000
13
04'43"
(01:00'49")
04'43" (+00'31")
1000 / 13000
14
04'41"
(01:05'31")
04'41" (+00'29")
1000 / 14000
15
04'43"
(01:10'14")
04'43" (+00'31")
1000 / 15000
16
04'40"
(01:14'55")
04'40" (+00'28")
1000 / 16000
17
04'25"
(01:19'21")
04'25" (+00'13")
1000 / 17000
18
04'47"
(01:24'08")
04'47" (+00'35")
1000 / 18000
19
04'35"
(01:28'44")
04'35" (+00'23")
1000 / 19000
20
04'45"
(01:33'29")
04'45" (+00'33")
1000 / 20000
21
04'49"
(01:38'18")
04'49" (+00'37")
1000 / 21000
22
04'41"
(01:43'00")
04'41" (+00'29")
1000 / 22000
23
04'57"
(01:47'58")
04'57" (+00'45")
1000 / 23000
24
04'42"
(01:52'41")
04'42" (+00'30")
1000 / 24000
25
04'30"
(01:57'11")
04'30" (+00'18")
1000 / 25000
26
04'31"
(02:01'42")
04'31" (+00'19")
1000 / 26000
27
04'38"
(02:06'20")
04'38" (+00'26")
1000 / 27000
28
04'45"
(02:11'06")
04'45" (+00'33")
1000 / 28000
29
04'43"
(02:15'49")
04'43" (+00'31")
1000 / 29000
30
04'44"
(02:20'34")
04'44" (+00'32")
1000 / 30000
31
04'44"
(02:25'19")
04'44" (+00'32")
1000 / 31000
32
04'42"
(02:30'01")
04'42" (+00'30")
1000 / 32000
33
04'48"
(02:34'50")
04'48" (+00'36")
1000 / 33000
34
04'44"
(02:39'35")
04'44" (+00'32")
1000 / 34000
35
04'47"
(02:44'23")
04'47" (+00'35")
1000 / 35000
36
04'56"
(02:49'20")
04'56" (+00'44")
1000 / 36000
37
04'54"
(02:54'14")
04'54" (+00'42")
1000 / 37000
38
04'57"
(02:59'11")
04'57" (+00'45")
1000 / 38000
39
05'34"
(03:04'46")
05'34" (+01'22")
1000 / 39000
40
05'03"
(03:09'49")
05'03" (+00'51")
1000 / 40000
41
05'58"
(03:15'48")
05'58" (+01'46")
1000 / 41000
42
04'40"
(03:20'28")
04'40" (+00'28")
1000 / 42000
43
00'54"
(03:21'22")
03'53"
233 / 42233
苗栗
F
angZou
·
留言
苗栗
F
angZou
·
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苗栗
F
angZou
·
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苗栗
F
angZou
·
留言
前半馬順順配98分,
全程經歷了交管六、七次的攔截,
沒能保住0320,
但開心的是能與莊大哥和阿吉同時邁向終點!!
賽前宣言:
連三年全馬了~~~ 希望也能在330內~
2月累積里程 :
218.25 km
adidas adizero japan boost 2 haile 累積 :
1280.5 km
TCX 上傳
| 8 years ago
陳小茜
,
陳建志
和其他
13
人說推
·
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觀看另 2 則留言
吉哥
水啦 完賽
2016-02-21 20:30 ·
1
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蝙蝠俠
晚安,真的很讚,恭喜順利完成比賽~辛苦了! ^_^
2016-02-21 20:53 ·
1
個人推
阿達
恭喜完賽^^
2016-02-21 20:57 ·
1
個人推
弘盈
恭喜漂亮完賽
2016-02-23 16:59 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'35"
00:04'35"
2
04'12"
00:08'47"
3
04'56"
00:13'43"
4
04'42"
00:18'25"
5
04'49"
00:23'14"
6
04'42"
00:27'56"
7
04'40"
00:32'36"
8
04'46"
00:37'22"
9
04'31"
00:41'53"
10
04'48"
00:46'41"
11
04'52"
00:51'33"
12
04'33"
00:56'06"
13
04'43"
01:00'49"
14
04'42"
01:05'31"
15
04'44"
01:10'15"
16
04'41"
01:14'56"
17
04'26"
01:19'22"
18
04'47"
01:24'09"
19
04'36"
01:28'45"
20
04'45"
01:33'30"
21
04'49"
01:38'19"
22
04'42"
01:43'01"
23
04'58"
01:47'59"
24
04'42"
01:52'41"
25
04'30"
01:57'11"
26
04'31"
02:01'42"
27
04'39"
02:06'21"
28
04'45"
02:11'06"
29
04'44"
02:15'50"
30
04'45"
02:20'35"
31
04'44"
02:25'19"
32
04'43"
02:30'02"
33
04'48"
02:34'50"
34
04'45"
02:39'35"
35
04'48"
02:44'23"
36
04'57"
02:49'20"
37
04'54"
02:54'14"
38
04'58"
02:59'12"
39
05'35"
03:04'47"
40
05'02"
03:09'49"
41
05'59"
03:15'48"
42
04'40"
03:20'28"
42.2
03'55"
03:21'23"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
02:32:13
|
10:52/km
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