11.0 km | 01:12:31 | 06:34/km日期: 2023-07-12 18:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 573 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 07'53" / 05'49" / 06'25" / 05'40" / 05'55" / 06'02" / 06'03" / 05'59" / 05'51" / 10'04" / 06'44" / 05'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 191.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 05'49" | 00:13'42" |
| 3 | 06'25" | 00:20'07" |
| 4 | 05'40" | 00:25'47" |
| 5 | 05'55" | 00:31'42" |
| 6 | 06'02" | 00:37'44" |
| 7 | 06'03" | 00:43'47" |
| 8 | 05'59" | 00:49'46" |
| 9 | 05'51" | 00:55'37" |
| 10 | 10'04" | 01:05'41" |
| 11 | 06'44" | 01:12'25" |
| 11.0 | 05'15" | 01:12'31" |
留言 
