姜林明瑾 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

姜林明瑾高雄
ID 169615

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10.2 km | 00:54:02 | 05:17/km

日期: 2016-02-24 16:38 - 地點: 六輕 - 天氣: 風很大 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 10170 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 05'33" / 05'30" / 05'06" / 05'20" / 05'26" / 05'09" / 05'09" / 05'11" / 05'06" / 05'28" / 05'20" /

2月累積里程 : 138.71 km

廠牌型號累積 : 2506.3 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Jason 和其他 15 人說推

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觀看另 1 則留言

范世璋是啊~風大也是一種練習

2016-02-24 21:58 ·

柯明昌賢哥晚安(^_-)有朋友陪跑感覺不錯吧！

2016-02-24 22:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'30"	00:11'03"
3	05'06"	00:16'09"
4	05'20"	00:21'29"
5	05'26"	00:26'55"
6	05'09"	00:32'04"
7	05'09"	00:37'13"
8	05'11"	00:42'24"
9	05'06"	00:47'30"
10	05'28"	00:52'58"
10.2	05'27"	00:54'02"

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