4.5 km | 00:45:07 | 10:04/km日期: 2016-02-26 05:26 - 平均心率: 112 - 卡路里: 228 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81%
Pace: 10'01" / 10'18" / 10'13" / 09'49" / 09'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'00" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'17" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'13" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'49" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'56" (+00'07") | 480 / 4480 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 279.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'01" | 00:10'01" |
| 2 | 10'18" | 00:20'19" |
| 3 | 10'13" | 00:30'32" |
| 4 | 09'49" | 00:40'21" |
| 4.5 | 09'57" | 00:45'08" |
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