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    Ci-Hong Lian 彰化
    ID 156178
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Ci-Hong Lian
    2100 m | 01:00:55 | 02:54/100m
    日期: 2023-07-15 10:10 - 地點: 彰南游泳池 - 天氣: 熱 - 卡路里: 506 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)划手數效率
    1
    00'58"  (00'58")
    		01'56"58116
    2
    01'10"  (02'08")
    		02'20" (+00'24")64134
    3
    01'14"  (03'22")
    		02'28" (+00'32")66140
    4
    01'17"  (04'39")
    		02'34" (+00'38")68145
    5
    01'18"  (05'57")
    		02'36" (+00'40")68146
    展開計圈分析
    6
    01'23"  (07'20")
    		02'46" (+00'50")70153
    7
    01'14"  (08'34")
    		02'28" (+00'32")68142
    8
    01'24"  (09'58")
    		02'48" (+00'52")74158
    9
    01'20"  (11'18")
    		02'40" (+00'44")70150
    10
    01'27"  (12'45")
    		02'54" (+00'58")74161
    11
    01'24"  (14'09")
    		02'48" (+00'52")74158
    12
    01'24"  (15'33")
    		02'48" (+00'52")74158
    13
    01'20"  (16'53")
    		02'40" (+00'44")72152
    14
    01'21"  (18'14")
    		02'42" (+00'46")74155
    15
    01'24"  (19'38")
    		02'48" (+00'52")74158
    16
    01'26"  (21'04")
    		02'52" (+00'56")76162
    17
    01'22"  (22'26")
    		02'44" (+00'48")74156
    18
    01'29"  (23'55")
    		02'58" (+01'02")78167
    19
    01'25"  (25'20")
    		02'50" (+00'54")76161
    20
    01'27"  (26'47")
    		02'54" (+00'58")78165
    21
    01'27"  (28'14")
    		02'54" (+00'58")78165
    22
    01'25"  (29'39")
    		02'50" (+00'54")76161
    23
    01'29"  (31'08")
    		02'58" (+01'02")78167
    24
    01'26"  (32'34")
    		02'52" (+00'56")78164
    25
    01'28"  (34'02")
    		02'56" (+01'00")78166
    26
    01'32"  (35'34")
    		03'04" (+01'08")82174
    27
    01'31"  (37'05")
    		03'02" (+01'06")80171
    28
    01'32"  (38'37")
    		03'04" (+01'08")82174
    29
    01'29"  (40'06")
    		02'58" (+01'02")82171
    30
    01'31"  (41'37")
    		03'02" (+01'06")82173
    31
    01'35"  (43'12")
    		03'10" (+01'14")82177
    32
    01'38"  (44'50")
    		03'16" (+01'20")86184
    33
    01'33"  (46'23")
    		03'06" (+01'10")86179
    34
    01'34"  (47'57")
    		03'08" (+01'12")86180
    35
    01'35"  (49'32")
    		03'10" (+01'14")86181
    36
    01'35"  (51'07")
    		03'10" (+01'14")86181
    37
    01'38"  (52'45")
    		03'16" (+01'20")86184
    38
    01'38"  (54'23")
    		03'16" (+01'20")88186
    39
    01'40"  (56'03")
    		03'20" (+01'24")88188
    40
    01'41"  (57'44")
    		03'22" (+01'26")90191
    41
    01'34"  (59'18")
    		03'08" (+01'12")84178
    42
    01'37"  (01:00'55")
    		03'14" (+01'18")86183
    效率 = 划手數 + 時間(秒)
    彰化
    Ci-Hong Lian
    · 留言

    自由式2100公尺...游完泳渡澎湖灣5千公尺...將近一個月不想碰到游泳...一次游5千公尺的震撼教育...迷行絕對超過5千以上以上!!但你說我還會不會去挑戰...肯定會只是哪時候還要再研究~說不定下次就是泳渡綠島也說不一定~

    7月累積里程 : 2.70 km
    MW Watch 上傳 | 1 year ago
    初學者, Kung 和其他 8 人說推
    · 留言
    Mark 沒有不可能👍🎊🎉🤣
    2023-07-20 09:04 ·
     1 個人推
    Ci-Hong Lian 嗯哼~~~好的~~~~
    2023-07-20 23:27 ·

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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