周政宏 2016/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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15.0 km | 01:29:11 | 05:56/km

日期: 2016-02-24 10:11 - 地點: 田厝-三甲-保安車站-虎山-德高厝 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

Pace: 05'00" / 05'16" / 05'24" / 05'40" / 05'24" / 05'12" / 07'08" / 06'00" / 06'00" / 05'48" / 05'36" / 06'56" / 07'24" / 00'00" /

利用休假小練一下，手錶GPS慢了 2K，手動加入

2月累積里程 : 98.65 km

母子鱷魚人字拖小綠綠累積 : 939.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

台南德哥, 張佑安和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'16"	00:10'16"
3	05'24"	00:15'40"
4	05'40"	00:21'20"
5	05'24"	00:26'44"
6	05'12"	00:31'56"
7	07'08"	00:39'04"
8	06'00"	00:45'04"
9	06'00"	00:51'04"
10	05'48"	00:56'52"
11	05'36"	01:02'28"
12	06'56"	01:09'24"
13	07'24"	01:16'48"
13.2	07'07"	01:18'12"

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成績 : 01:07:05

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