李湟鈞 2016/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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8.6 km | 00:49:44 | 05:48/km

日期: 2016-02-27 07:39 - 總爬升: 184 m - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 98%

Pace: 05'57" / 06'26" / 06'48" / 05'18" / 04'49" / 05'26" / 06'22" / 05'43" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'56" (+01'07")

986 / 986

2

06'25"

(12'17")

06'23" (+01'34")

1004 / 1991

3

06'47"

(19'04")

06'44" (+01'55")

1005 / 2996

4

05'25"

(24'29")

05'22" (+00'33")

1007 / 4004

5

04'49"

(29'18")

04'49"

998 / 5002

展開計圈分析

桃園

李湟鈞

·

第三趟2圈矮坪子

2月累積里程 : 227.92 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

馬紹, Xiao Ming 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	06'26"	00:12'23"
3	06'48"	00:19'11"
4	05'18"	00:24'29"
5	04'49"	00:29'18"
6	05'26"	00:34'44"
7	06'22"	00:41'06"
8	05'43"	00:46'49"
8.6	05'08"	00:49'44"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:30:27 | 08:34/km

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16.9 km | 01:46:45 | 06:19/km

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12.4 km | 01:46:19 | 08:33/km

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10.1 km | 00:48:39 | 04:48/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"