林佳玫 2016/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

林佳玫新竹
ID 234112

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5.0 km | 00:29:42 | 05:54/km

日期: 2016-02-25 17:31 - 天氣: 晴 - 卡路里: 182 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 73%

Pace: 06'12" / 05'35" / 05'43" / 06'44" / 05'24" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'11" (+00'48")

1000 / 1000

2

05'34"

(11'46")

05'34" (+00'11")

1000 / 2000

3

05'43"

(17'29")

05'43" (+00'20")

1000 / 3000

4

06'44"

(24'13")

06'44" (+01'21")

1000 / 4000

5

05'23"

(29'37")

05'23"

1000 / 5000

6

00'04"

(29'42")

04'22"

18 / 5018

2月累積里程 : 87.08 km

TCX 上傳 | 8 years ago

黃傑夫, 劉家銘和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'35"	00:11'47"
3	05'43"	00:17'30"
4	06'44"	00:24'14"
5	05'24"	00:29'38"
5.0	04'35"	00:29'43"

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