5.7 km | 00:39:07 | 06:54/km日期: 2018-10-12 05:49 - 平均心率: 134 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 06'28" / 06'42" / 06'34" / 06'33" / 08'51" / 10'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'04" (+03'53") | 660 / 5660 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.00 km BROOKS LAUNCH 5 累積 :
706.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'42" | 00:13'10" |
3 | 06'34" | 00:19'44" |
4 | 06'33" | 00:26'17" |
5 | 08'51" | 00:35'08" |
5.7 | 10'10" | 00:41'51" |