Chia Li Lin 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Li Lin 桃園
ID 40694

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15.0 km | 01:33:38 | 06:14/km

日期: 2016-03-01 19:36 - 地點: 中路重劃區畫格子 - 卡路里: 1028 Cal - 總步數: 17246 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'36" / 05'50" / 05'43" / 05'54" / 06'01" / 05'43" / 06'12" / 05'54" / 06'20" / 06'07" / 06'34" / 06'31" / 06'43" / 06'56" / 07'01" / 55'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'33"

1007 / 1007

183 / 98

2

05'50"

(11'26")

05'48" (+00'15")

1003 / 2011

184 / 93

3

05'43"

(17'09")

05'41" (+00'08")

1003 / 3015

185 / 94

4

05'59"

(23'08")

05'57" (+00'24")

1004 / 4019

184 / 91

5

06'06"

(29'14")

06'03" (+00'30")

1005 / 5025

185 / 88

展開計圈分析

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

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桃園

Chia Li Lin

Jenny Huang 說推

·

重劃區夜跑兼賞風禾公園燈區

3月累積里程 : 201.98 km

HEROES 機能型慢跑鞋累積 : 574.0 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Jenny Huang, Snow Ho 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'50"	00:11'26"
3	05'43"	00:17'09"
4	05'54"	00:23'03"
5	06'01"	00:29'04"
6	05'43"	00:34'47"
7	06'12"	00:40'59"
8	05'54"	00:46'53"
9	06'20"	00:53'13"
10	06'07"	00:59'20"
11	06'34"	01:05'54"
12	06'31"	01:12'25"
13	06'43"	01:19'08"
14	06'56"	01:26'04"
15	07'01"	01:33'05"
15.0	48'40"	01:33'38"

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