Hermon Hung 2016/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

Hermon Hung 新竹
ID 67000

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5.7 km | 00:30:02 | 05:18/km

日期: 2016-03-01 21:49 - 地點: 明湖路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 70%

Pace: 05'24" / 05'18" / 05'21" / 05'17" / 05'16" / 05'13" /

計時路跑
--
做完重訓跑步有吃力

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胡夏 -- 替我照顧她
鄧紫棋 -- 於是
王心凌 -- 遠在眼前的你
小賈斯汀 -- Love Yourself
EXID -- Up & Down
小賈斯汀 -- Baby
伊迪娜·曼佐 -- Let It Go
蘇打綠 -- 下雨的夜晚
傅又宣 -- 愛．這件事情
泰勒·斯威夫特 -- Blank Space
傅又宣 -- 愛．這件事情

3月累積里程 : 100.08 km

MIZNO WAVE RIDER 19 SW 累積 : 1106.8 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

黃文政, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'18"	00:10'42"
3	05'21"	00:16'03"
4	05'17"	00:21'20"
5	05'16"	00:26'36"
5.7	05'13"	00:30'03"

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朋友動態

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"