8.1 km | 01:07:28 | 08:19/km日期: 2023-07-18 18:57 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 546 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 96%
Pace: 09'22" / 09'03" / 08'59" / 08'39" / 07'00" / 07'07" / 10'13" / 06'28" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" (+02'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+02'05") | 133 / 1133 |
| 3 | | 09'00" (+02'14") | 1000 / 2133 |
| 4 | | 08'56" (+02'10") | 1000 / 3133 |
| 5 | | 08'42" (+01'56") | 1000 / 4133 |
| 6 | | 06'46" | 1000 / 5133 |
| 7 | | 07'04" (+00'18") | 1000 / 6133 |
| 8 | | 10'13" (+03'27") | 1000 / 7133 |
| 9 | | 06'22" | 968 / 8102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 24.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 09'03" | 00:18'25" |
| 3 | 08'59" | 00:27'24" |
| 4 | 08'39" | 00:36'03" |
| 5 | 07'00" | 00:43'03" |
| 6 | 07'07" | 00:50'10" |
| 7 | 10'13" | 01:00'23" |
| 8 | 06'28" | 01:06'51" |
| 8.1 | 06'12" | 01:07'29" |
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