8.0 km | 00:35:08 | 04:23/km日期: 2016-02-29 20:40 - 平均心率: 173 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 63%
Pace: 04'18" / 04'33" / 04'26" / 04'27" / 04'21" / 04'20" / 04'26" / 04'16" / 03'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'27" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'21" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'20" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 02'41" | 11 / 8011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
132.48 km Asics TARTHERZEAL 虎走TS3 累積 :
587.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'18" | 00:04'18" |
2 | 04'33" | 00:08'51" |
3 | 04'26" | 00:13'17" |
4 | 04'27" | 00:17'44" |
5 | 04'21" | 00:22'05" |
6 | 04'20" | 00:26'25" |
7 | 04'26" | 00:30'51" |
8 | 04'16" | 00:35'07" |
8.0 | 02'57" | 00:35'09" |