5.2 km | 00:28:14 | 05:23/km日期: 2016-03-02 11:56 - 平均心率: 169 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 43%
Pace: 05'28" / 05'21" / 05'19" / 05'22" / 05'29" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'14") | 314 / 1314 |
3 | | 05'15" | 1000 / 2314 |
4 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 3314 |
5 | | 05'21" (+00'06") | 1000 / 4314 |
6 | | 05'24" (+00'09") | 926 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
167.59 km Sketcher Strada 累積 :
620.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'21" | 00:10'49" |
3 | 05'19" | 00:16'08" |
4 | 05'22" | 00:21'30" |
5 | 05'29" | 00:26'59" |
5.2 | 05'11" | 00:28'14" |