8.6 km | 01:53:46 | 13:17/km日期: 2023-07-20 16:25 - 總爬升: 107 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 611 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 31°C - 濕度: 74%
Pace: 10'29" / 12'37" / 13'57" / 13'02" / 16'05" / 17'10" / 12'26" / 11'25" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'36" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'56" (+03'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+02'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'05" (+05'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'10" (+06'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'25" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'25" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'42" (+01'13") | 561 / 8561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 186.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'29" | 00:10'29" |
| 2 | 12'37" | 00:23'06" |
| 3 | 13'57" | 00:37'03" |
| 4 | 13'02" | 00:50'05" |
| 5 | 16'05" | 01:06'10" |
| 6 | 17'10" | 01:23'20" |
| 7 | 12'26" | 01:35'46" |
| 8 | 11'25" | 01:47'11" |
| 8.6 | 11'43" | 01:53'46" |
展開計圈分析
留言 
