高小進 2013/07/23 訓練日誌

高小進基隆
ID 42438

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高小進

10.2 km | 01:07:57 | 06:40/km

日期: 2013-07-23 05:35 - 總爬升: 231 m - 地點: 基金交流道 - 卡路里: 843.043 Cal

Pace: 06'10" / 06'10" / 08'02" / 08'34" / 05'58" / 06'58" / 07'46" / 05'53" / 05'52" / 05'36" / 05'31" /

7月累積里程 : 393.85 km

MIZUNO WAVE wave Proruner 16 累積 : 1045.8 km

Locomo 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'10"	00:12'20"
3	08'02"	00:20'22"
4	08'34"	00:28'56"
5	05'58"	00:34'54"
6	06'58"	00:41'52"
7	07'46"	00:49'38"
8	05'53"	00:55'31"
9	05'52"	01:01'23"
10	05'36"	01:06'59"
10.2	05'29"	01:07'57"

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