褚博軒 2016/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

褚博軒新北市
ID 83559

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5.4 km | 00:41:36 | 07:45/km

日期: 2016-03-03 17:34 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 386 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 41%

Pace: 08'28" / 08'32" / 08'00" / 08'00" / 06'36" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'32"

(08'32")

08'30" (+01'53")

1002 / 1002

2

08'36"

(17'08")

08'33" (+01'56")

1004 / 2006

3

08'00"

(25'08")

08'00" (+01'23")

998 / 3005

4

07'27"

(32'35")

07'25" (+00'48")

1002 / 4008

5

06'36"

(39'11")

06'37"

996 / 5004

6

01'58"

(41'09")

05'38"

349 / 5353

3月累積里程 : 228.41 km

ADIDAS ADIZERO BOSTON 4 WIDE 第二雙累積 : 1873.1 km

GPX 上傳 | 8 years ago

terresa, 蔡忠錦和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'32"	00:17'00"
3	08'00"	00:25'00"
4	08'00"	00:33'00"
5	06'36"	00:39'36"
5.4	05'39"	00:41'36"

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