10.2 km | 01:17:04 | 07:33/km日期: 2023-07-23 15:24 - 平均心率: 140 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 70%
Pace: 07'47" / 07'32" / 07'24" / 07'42" / 07'15" / 06'22" / 06'19" / 08'14" / 07'34" / 09'12" / 10'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'21" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'14" (+01'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'11" (+02'52") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'10" (+02'51") | 187 / 10187 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 185.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'32" | 00:15'19" |
| 3 | 07'24" | 00:22'43" |
| 4 | 07'42" | 00:30'25" |
| 5 | 07'15" | 00:37'40" |
| 6 | 06'22" | 00:44'02" |
| 7 | 06'19" | 00:50'21" |
| 8 | 08'14" | 00:58'35" |
| 9 | 07'34" | 01:06'09" |
| 10 | 09'12" | 01:15'21" |
| 10.2 | 10'41" | 01:17'21" |
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