10.1 km | 00:52:39 | 05:12/km日期: 2016-03-02 21:01 - 平均心率: 172 - 卡路里: 609 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'24" / 05'29" / 05'29" / 05'16" / 05'11" / 05'14" / 05'15" / 05'05" / 05'01" / 04'45" / 04'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
108.39 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1787.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'29" | 00:10'53" |
3 | 05'29" | 00:16'22" |
4 | 05'16" | 00:21'38" |
5 | 05'11" | 00:26'49" |
6 | 05'14" | 00:32'03" |
7 | 05'15" | 00:37'18" |
8 | 05'05" | 00:42'23" |
9 | 05'01" | 00:47'24" |
10 | 04'45" | 00:52'09" |
10.1 | 04'36" | 00:52'38" |