10.2 km | 00:50:02 | 04:53/km日期: 2023-07-26 17:14 - 天氣: 雨 - 平均心率: 119 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 224
Pace: 04'56" / 04'54" / 04'46" / 04'52" / 04'56" / 04'54" / 05'44" / 04'17" / 04'39" / 04'42" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+01'47") | 226 / 10226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
388.36 km 
母子鱷魚 跟上來 草綠 累積 :
3738.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'56" | 00:04'56" |
| 2 | 04'54" | 00:09'50" |
| 3 | 04'46" | 00:14'36" |
| 4 | 04'52" | 00:19'28" |
| 5 | 04'56" | 00:24'24" |
| 6 | 04'54" | 00:29'18" |
| 7 | 05'44" | 00:35'02" |
| 8 | 04'17" | 00:39'19" |
| 9 | 04'39" | 00:43'58" |
| 10 | 04'42" | 00:48'40" |
| 10.2 | 06'02" | 00:50'02" |
留言 
展開計圈分析
