tigerking wang 2012/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

tigerking wang 台北市
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18.0 km | 02:18:43 | 07:42/km

日期: 2012-06-09 22:10 - 地點: 秀朗橋-新店達觀社區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1312 Cal

月中有參加啦卡山路越野賽不練習不行
很久沒跑達觀雖然今天晚下班也是要進行
背了索羅門水壺腰包很不舒服,一度改為肩背也是還好才裝兩成水,反正下山便利商店多.
一上山有點想打退堂鼓,唉來了就上吧速度慢沒關係,上山中後段就比較順一點,下山後確實速度變很慢疏忽練習自己要檢討.
因為覺得累所以進到便利店買一灌蠻牛與寶礦力,喝完蠻牛確實有點精神(可以是那個氣味)保礦力裝在水壺後再以龜速往回家路程而去...............

6月累積里程 : 142.50 km

手動上傳 | 12 years ago

Nick, hwashan 和其他 3 人說推

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