6.2 km | 00:25:24 | 04:04/km日期: 2016-03-03 19:21 - 地點: 市立體育場 - 天氣: 我愛的天氣 - 卡路里: 381 Cal - 總步數: 4434 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 140 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 59%
Pace: 04'17" / 04'06" / 04'06" / 04'03" / 03'57" / 03'58" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'15" (+00'23") | 1006 / 1006 | 171 / 136 |
| 2 | | 04'04" (+00'12") | 1005 / 2011 | 174 / 140 |
| 3 | | 04'03" (+00'11") | 1002 / 3013 | 174 / 141 |
| 4 | | 04'04" (+00'12") | 1002 / 4015 | 174 / 140 |
| 5 | | 03'59" (+00'07") | 1009 / 5025 | 174 / 143 |
| 6 | | 03'52" | 1001 / 6026 | 178 / 144 |
| 7 | | 03'58" (+00'06") | 238 / 6265 | 172 / 145 |
1200×10@110s~100s
今天降速，終於可以吃完^^
3月累積里程 :
206.34 km 
Skechers gorun4 累積 :
1041.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 04'06" | 00:08'23" |
| 3 | 04'06" | 00:12'29" |
| 4 | 04'03" | 00:16'32" |
| 5 | 03'57" | 00:20'29" |
| 6 | 03'58" | 00:24'27" |
| 6.2 | 03'58" | 00:25'24" |
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