蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉 2016/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉嘉義
ID 160988

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蘇志雄〈河馬🐎跑不快〉

3.0 km | 00:17:09 | 05:38/km

日期: 2016-03-04 20:06 - 地點: 東中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 06'06" / 05'25" / 05'27" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'21"

(03'21")

06'50" (+01'32")

489 / 489

2

02'45"

(06'06")

05'22" (+00'04")

511 / 1001

3

02'41"

(08'47")

05'18"

505 / 1506

4

02'44"

(11'31")

05'27" (+00'09")

500 / 2006

5

02'41"

(14'12")

05'28" (+00'10")

489 / 2495

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身體健康人生才是彩色的！

3月累積里程 : 111.57 km

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Snow Ho, 張峰毓和其他 26 人說推

·

觀看另 1 則留言

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 晚安

2016-03-04 21:59 ·

1 個人推

Liu 雄大.午安好
必須的彩色(*˘︶˘*).。.:*♡

2016-03-05 12:26 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'25"	00:11'31"
3	05'27"	00:16'58"
3.0	05'10"	00:17'09"

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