4.1 km | 00:53:48 | 13:03/km日期: 2023-07-30 18:23 - 平均心率: 85 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 17'07" / 12'59" / 12'56" / 13'13" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'09" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'56" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'13" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'42" | 118 / 4118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.79 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'07" | 00:17'07" |
| 2 | 12'59" | 00:30'06" |
| 3 | 12'56" | 00:43'02" |
| 4 | 13'13" | 00:56'15" |
| 4.1 | 12'46" | 00:57'46" |
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