8.4 km | 00:44:21 | 05:17/km日期: 2016-03-04 05:19 - 地點: 小學 - 平均心率: 132 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 93%
Pace: 05'49" / 05'17" / 05'21" / 05'26" / 05'10" / 05'09" / 05'01" / 04'51" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'01" (+01'10") | 379 / 8379 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
328.29 km 
Vibram Bikila 累積 :
333.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'17" | 00:11'06" |
| 3 | 05'21" | 00:16'27" |
| 4 | 05'26" | 00:21'53" |
| 5 | 05'10" | 00:27'03" |
| 6 | 05'09" | 00:32'12" |
| 7 | 05'01" | 00:37'13" |
| 8 | 04'51" | 00:42'04" |
| 8.4 | 06'01" | 00:44'21" |
展開計圈分析
留言 
