14.2 km | 01:20:54 | 05:42/km日期: 2016-03-06 16:13 - 地點: 西螺跑三橋 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1072 Cal - 總步數: 13295 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'18" / 05'47" / 05'41" / 05'44" / 05'50" / 05'35" / 05'36" / 05'39" / 05'35" / 05'45" / 05'51" / 05'35" / 05'27" / 05'23" / 06'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'57") | 1003 / 1003 | 150 / 104 |
| 2 | | 05'45" (+00'23") | 1004 / 2008 | 162 / 106 |
| 3 | | 05'40" (+00'18") | 1001 / 3009 | 163 / 107 |
| 4 | | 05'42" (+00'20") | 1005 / 4014 | 164 / 106 |
| 5 | | 05'48" (+00'26") | 1003 / 5018 | 164 / 104 |
| 6 | | 05'33" (+00'11") | 1004 / 6022 | 167 / 107 |
| 7 | | 05'35" (+00'13") | 1000 / 7023 | 165 / 107 |
| 8 | | 05'37" (+00'15") | 1002 / 8026 | 166 / 106 |
| 9 | | 05'33" (+00'11") | 1004 / 9031 | 166 / 108 |
| 10 | | 05'43" (+00'21") | 1003 / 10034 | 164 / 105 |
| 11 | | 05'52" (+00'30") | 1008 / 11042 | 164 / 103 |
| 12 | | 05'33" (+00'11") | 1004 / 12047 | 166 / 108 |
| 13 | | 05'25" (+00'03") | 1003 / 13050 | 166 / 110 |
| 14 | | 05'22" | 1001 / 14052 | 169 / 109 |
| 15 | | 06'08" (+00'46") | 165 / 14217 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
179.00 km 
美津濃 J1GC150304 累積 :
1580.3 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'47" | 00:12'05" |
| 3 | 05'41" | 00:17'46" |
| 4 | 05'44" | 00:23'30" |
| 5 | 05'50" | 00:29'20" |
| 6 | 05'35" | 00:34'55" |
| 7 | 05'36" | 00:40'31" |
| 8 | 05'39" | 00:46'10" |
| 9 | 05'35" | 00:51'45" |
| 10 | 05'45" | 00:57'30" |
| 11 | 05'51" | 01:03'21" |
| 12 | 05'35" | 01:08'56" |
| 13 | 05'27" | 01:14'23" |
| 14 | 05'23" | 01:19'46" |
| 14.2 | 06'50" | 01:20'54" |
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