9.0 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-02-18 19:32 - 平均心率: 169 - 卡路里: 552 Cal
Pace: 06'12" / 06'05" / 06'07" / 05'50" / 05'51" / 05'48" / 06'11" / 06'19" / 07'25" / 08'20" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 13.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'05" | 00:12'17" |
3 | 06'07" | 00:18'24" |
4 | 05'50" | 00:24'14" |
5 | 05'51" | 00:30'05" |
6 | 05'48" | 00:35'53" |
7 | 06'11" | 00:42'04" |
8 | 06'19" | 00:48'23" |
9 | 07'25" | 00:55'48" |
9.0 | 08'18" | 00:56'01" |