鄭文銓 2015/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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21.1 km | 02:01:25 | 05:45/km

日期: 2015-10-25 09:29 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 1159 Cal - 平均步頻: 182

Pace: 05'36" / 05'04" / 05'14" / 05'30" / 05'25" / 05'43" / 05'34" / 05'43" / 05'55" / 05'47" / 05'48" / 06'11" / 05'42" / 05'57" / 06'00" / 05'51" / 05'58" / 05'57" / 05'51" / 06'10" / 06'06" / 03'45" /

10月累積里程 : 533.74 km

Epson 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'04"	00:10'40"
3	05'14"	00:15'54"
4	05'30"	00:21'24"
5	05'25"	00:26'49"
6	05'43"	00:32'32"
7	05'34"	00:38'06"
8	05'43"	00:43'49"
9	05'55"	00:49'44"
10	05'47"	00:55'31"
11	05'48"	01:01'19"
12	06'11"	01:07'30"
13	05'42"	01:13'12"
14	05'57"	01:19'09"
15	06'00"	01:25'09"
16	05'51"	01:31'00"
17	05'58"	01:36'58"
18	05'57"	01:42'55"
19	05'51"	01:48'46"
20	06'10"	01:54'56"
21	06'06"	02:01'02"
21.1	03'44"	02:01'25"

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