Ac Chen(阿禧) 2016/03/07 訓練日誌 | Marathon's World

Ac Chen(阿禧) 台中
ID 5107

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Ac Chen(阿禧)

3.6 km | 00:24:12 | 06:42/km

日期: 2016-03-07 08:10 - 地點: 太平921地震公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 195 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 06'31" / 06'41" / 06'49" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'16"

(03'16")

06'33" (+00'11")

498 / 498

2

03'08"

(06'24")

06'22"

491 / 989

3

03'23"

(09'47")

06'40" (+00'18")

507 / 1496

4

03'25"

(13'12")

06'41" (+00'19")

510 / 2007

5

03'33"

(16'45")

07'12" (+00'50")

492 / 2499

展開計圈分析

台中

Ac Chen(阿禧)

·

丫拖跑

3月累積里程 : 238.16 km

Android - asus ASUS_Z00ED 上傳 | 8 years ago

sunway, Ryuichi 樂福哥和其他 25 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'41"	00:13'12"
3	06'49"	00:20'01"
3.6	06'55"	00:24'12"

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22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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